placki z kurczaka z

[...] posiłkami i gdzie wrzucić jajka to dziś wykombinowałem że do ryżu, kury i masła orzechowego (które wczoraj wrzucałem na sucho) dorzucę jajka, płatki i otręby i zrobię sobie placki wyszły mega, na sucho średnio wchodzą, ale jak zapodałem do tego sos (mega smak, pierwszy raz taki jadłem, kupiony w tkmax) to idą bez strzału placki jadłem na 3 razy [...]

[...] / tartej 1 jajko 40g mąki gryczanej 20g mąki owsianej 15g oleju kokosowego ________________ Startą cukinię posolić i odsączyć wodę, dodać jajko, mąki, doprawić solą - smażyć placki na oleju kokosowym. Zmielony schab podsmażyć. Na placki wykładać ciepłe porcje schabu, posypać startym serem żółtym. 4. Kolacja Twaróg wymieszać z ugotowanym ryżem, [...]

[...] mięsa, bo od jakiegoś czasu jem raczej rzadko i w małych ilościach. Niestety odzwyczaiłam się od typowego "kurczaka z ryżem", za to uwielbiam wszystkie wege kotlety, placki, burgery itp. pełne różnych warzyw i dodatków. Zaczęłam więc eksperymentować i do tych wege przepisów dorzucam mięcho. Póki co całkiem nieźle to wychodzi, nawet mąż i [...]

[...] peklowane, wędzone, konserwy mięsne i rybne, Kwaśna śmietana, smalec, słonina, boczek, łój wołowy i barani, margaryny, Frytki, wszelkiego rodzaju ziemniaki smażone, placki ziemniaczane, pyzy, Wszystkie odmiany kapusty, ogórki, rzodkiewki, rzepa, papryka, szczaw, cebula, grzyby, Owoce surowe, suszone, gruszki, agrest, czereśnie, [...]

[...] 15.09.2014 DNT Miska czysta, nieliczona 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, papryka czerwona, pomidory Płyny: woda, rumianek, mięta 1. placki owsiane ze śliwkami 2. pierś indyka z ryżem, soczewicą zieloną, brokułami, papryką i serem mozzarella 3. łosoś wędzony z jaglaną, soczewicą brązową i pomidorami 4. [...]

[...] zacząć od 11kg. Miska czysta, nieliczona 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa, cukinia, brokuły, pomidory Płyny: woda, zielona, rumianek, malina 1. placki owsiane z pomarańczą 2. schabowy z ziemniakami, fasolką szparagową i cukinią; śliwki 3. pierś kurczaka z ryżem, soczewicą brązową, orzechami brazylijskimi i brokułami [...]

[...] trening,wszystko poszło do przodu -biceps mnie najbardziej ucieszył,bo w obydwu cwieczeniach duzy progres. Reszta też poszła bez większych trudności. Micha: 1 posiłek: placki owsiane (3 jaja i około 150g owsianych) 2 posiłek: wiejski + razowiec + garść orzechów (200g serka + 2 kromki razowca) 3 posiłek: 150g kurczak + 100g makaron + warzywa [...]

[...] mam mniej niż miałem kilka dni temu, ale ww i białka jest więcej. Powoli zobacyzmy jak waga bedzie szła, bede dodawał WW tylko do tego posiłku do posiłku nr 4;-) zdjęcia |Te placki to dla mnie coś niesamowicie dobrego;-) a ta papka to jest ten placek co Prz je na kolacje%-) chciałem zrobić taki sam, ale jak dałem na patelke to zaczęło mi sie to [...]

[...] }:-( A na treningu chyba jednak tric bardziej pracował, nawet zakwasy na drugi/trzeci dzień się pojawiły i jak na triceps to dość znaczne. DIETA 150/60/150 1 i 2. kurczak, placki z soczewicy 3. wątróbka, ryż z masłem, papryka czerwona 4. wątróbka, ryż z masłem 5. fasola zapiekana z serem, sałata lodowa + tran, wit.C, wapń, kreatyna, kombucha, [...]

[...] rąk są bardziej skoordynowane. Miska 100B/120W/60T Leki: brak Warzywa: szpinak, cebula, papryka czerwona, cukinia Płyny: woda, 2x biała z kwiatami słonecznika i bławatka 1. placki owsiano-dyniowe z malinami, truskawkami i pestkami dyni 2. wątróbka kurczaka ze szpinakiem, cebulą i papryką na maśle, cukinią, gryczaną i bulgur 3. tuńczyk z [...]

[...] zaleceń konia. Niestety nie mogę ogarnąć edycji gramatur w profilu (wszystko zapisuje się w postaci 100g) tak więc z góry przepraszam za formę: PONIEDZIAŁEK/ŚRODA/PIĄTEK I placki białkowo-węglowodanowe (z 2 jajek, 50g płatków owsianych, 1 startego jabłka + odrobina kakao i cynamonu) II banan + odżywka białkowa III pierś z kurczaka (250g) + ryż [...]

[...] porzyczyła aparat, i go jeszcze nie dostałem :). >> KOMENTARZ << Wczoraj mała imprezka, z napoji wypiłem: 1 piwko i colę do zapicia, i zaszalałem z jedzeniem: 2 placki po kaszubsku, szparagi w galarecie, kurczak pieczony, śledzie w oleju. Jadłem to przez cały wieczór, nie wszystko na raz. Myślę, że mocno nie zaszalałem, ale troche na [...]

[...] selekcji zdjęć i oto wrzucam... ...przepis na TORTILLE: Produkty: piersi z kurczaka, pomidory, ogórek zielony(niedobre już są o tej porze roku), kukurydza, jogurt naturalny, placki/wrapsy pełnoziarniste i przyprawy: Piersi kroimy i przyprawiamy delikatem -> na patelnie. Pomidory kroimy w kawałki, ogóra w plasterki -> mniejsze/większe - wg [...]

[...] ------- DIETA: 1. płatki owsiane 28g jajka 160g Whey 28g Ogórek 200g 2. ryż paraboliczny 28g filet z kurczaka 200g orzechy włoskie 25g Brokuły 220g 3. placki: płatki owsiane 20g Twaróg półtłusty 180g jajka 100g Whey 10g brokuły 220g 4.po treningowy ryż parab. 36h Whey 45g 5. ryż parab. 28g filet z kurczaka 105g jajka 150g [...]

[...] że 5 i 6 ćwiczenie musiałam zamienić na KTE i planka. DIETA 1. owsiane z wheyem i mleczkiem kokosowym, dynia pieczona 2. makrela, seler, marchewka+śmietana 3. szprotki, placki selerowe (starty seler, mąka kukurydziana, jajka, przyprawy-papryka słodka, curry), śmietana 4. owsiane z wheyem, grejpfrut 5. śledź marynowany w musztardzie, placki [...]

[...] (60g) -BCAA (10g) -Mleko (100ml) IV posiłek -Ryż -pierś z kurczaka V posiłek -Bulk (75g) VI posiłek -Twaróg półtłusty z cynamonem -oliwa z oliwek (20ml) Troche mi te placki nie wyszły ale to dlatego,że dałem za dużo mleka. http://img819.imageshack.us/img819/4046/sl382228.jpg [...]

[...] -50g piersi z kurczaka -sałata 11:30-Również w szkole: -bułka pełnoziarnista -50g piersi z kurczaka -sałata 12:25-Szkolny obiad (jako, że w szkole na obiad były placki ziemniaczane i fasolowa %-) to wolałem sobie ugotować w domu i wziąć do szkoły w pudełku swoje jedzenie, a placki i fasolową oddałem koledze %-) ): -100g ryżu basmati [...]

[...] 22.01.2013 DNT Miska 120B/84T/180W Warzywa: kiełki rzodkiewki, szpinak, pomidory, ogórki kiszone Płyny:2,5l wody, 2 x herbata zielona, hibiskus, pokrzywa 1. placki jaglane z pistacjami i pomarańczą 2. soczewica z jajkiem, kiełkami; banan 3. fasola z kiełbasą, szpinakiem i pomidorami 4. pęczak z fasolą, mięso z kurczaka i ogórki [...]

[...] sałata, cebula, bakłażan, papryka Suple: brak Aktywność: aktywna impreza pracowa, nic sportowego, ale na pewno nie siedzenie + tańce skakańce Mobilizacje: brak Miska: placki z siadłego mleka (od gospodarza) z syropem klonowym i owocami i cynamonem, sałatka makaronowa z tuńczykiem (kupna), grilowane warzywa, grilowane mięso (wieprzowina, [...]

[...] 19.12.2013 DNT Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchewka, groszek, szpinak, pomidory Płyny: woda, zielona, koper włoski, melisa, owoce leśne 1. placki owsiane z jabłkiem i cynamonem 2. ciecierzyca z migdałami i wiórkami kokosowymi 3. wątróbka z gryczaną, marchewką, groszkiem, szpinakiem na maśle i pestkami dyni 4. [...]